小编提醒肠胃不好的人群不能吃巧克力饮食禁忌

现在人们生活压力大，工作任务繁重，导致一日三餐饮食不规律，加上一些应酬需要喝酒熬夜所以现在的年轻人没有犯过胃病的少之又少，胃部不适只能靠调养，今天我们来看下胃部不好的人不能吃什么。

1、柑橘类果汁　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。

2、辛辣食物　肠胃不好不能吃什么，辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。

3、巧克力　单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

4、西兰花和生包心菜　肠胃不好不能吃什么，这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。

胃部不好的人群要采取少食多餐的用餐办法，每顿饭不能吃的太饱这样会给未造成消化负担，同时一切有刺激性的食物都要克制少吃，多喝小米粥，只有这样长期坚持才会彻底根治胃病。