冬天暖胃吃苹果 暖胃还助消化饮食之道

在寒冷的冬天，人们最感受最深的一个事，就是冷，除上身体冷之外，有时候人的胃也感觉冷冷的。这时就需用我们进食一些暖胃的食物，特别是一些爱吃水果的朋友们，在冬天吃什么样的水果起到暖胃的效果呢。

苹果：苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

荔枝：荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。

葡萄：葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

石榴：石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

菠萝：菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。

以上就介如了关于冬天可以到的一些起到暖胃的水果。冬天不仅需要保暖，而有时候我们进食不当，就会造成胃的损伤，所以适当的吃点暖胃的食物，这样不仅可以养身，在冬天就不会因为受温度的降低而受寒了。