冬季饮食禁忌 狗肉红薯禁忌多饮食禁忌

人们越来越富裕，生活条件都有所提高，很多人想吃什么都能吃到，身边的食物种类也越来越多。同时对人身体有害的食物也变多了，有些食物随意搭配饮食是会对身体有致命伤害的。今天我跟大家说一些饮食禁忌，希望对大家有所帮助。

不宜盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶

狗肉不但肉嫩味香，营养丰富，而且产热量大，增温御寒能力较强。因此，一些体质虚弱和患有关节炎等病的人在严冬季节多吃些狗肉是有好处的。但是，决不能肓目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减少。因为，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。

不宜经常食用砂锅菜

使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用原料蛋白质降解，水的分解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜，原料中的矿物质、维生素损失率高。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难逸出，部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中，在热反应中，生成对人体有害的物质。

不要喝过热的饮料

饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损伤，蛋白质在43oC开始变性，胃肠道粘液在达60oC时会产生不可逆的降解，在47oC以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。