哪些人不能喝豆浆 8类人群要注意饮食禁忌

第七种：缺锌的患者不能够常喝

这是因为豆类食物中含有一些抑制剂和皂角素等等，这些物质对于人体健康都是非常不利的，并且不利于微量元素锌的补充。

第八种：正在服用抗生素的人群

营养专家提醒，豆浆千万不鞥个和抗生素等等一起服用，特别是红霉素等等。因为二者之间接触之后会产生化学反映，对于身体非常的不利，最好在服用卡生死一个小时以后再喝豆浆。

哪些豆浆不适合喝?

1、加了红糖的豆浆，豆浆和红糖相结合，更加不利于身体吸收，可以适当的添加一些白糖。

2、保温瓶中的豆浆，这种保温的方法非常的不可取。因为保温瓶中的内环境非常利于细菌滋生，喝了之后会危害我们的身体健康。

3、盖着煮过的豆浆，日常煮豆浆的时候不仅仅要煮开，同时还不能够盖着锅盖煮，这样才能够蒸发掉有害物质。

值得提醒的是喝豆浆的时间一定要将豆浆煮熟，未煮开的豆浆含有有毒有害物质，如果食用了这种豆浆容易造成食物中毒。