早餐吃油条一周最多吃一次饮食之道

另外，假如豆浆加油条作为早餐是你的最爱，那就要留心了。这种搭配养分素少，且炸、煎、炒的食品，热量油脂显着偏高，长期吃对身体非常不利，所以，一星期不宜超过一次。

健康的早餐一定要有主食，爱美的女性可能会省了这一顿来减肥，其实不吃早餐更容易发胖。为了健康，一起来享受清晨，享受早餐吧。