油菜薹能和基围虾一起吃吗_油菜薹和基围虾能一起吃吗/同吃

油菜薹和基围虾可以一起吃，一起吃可提供更多人体所需的钙质。

油菜薹和基围虾这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

油菜薹具有降血脂、强骨抗压、清肺、活血祛瘀、镇咳等功效。可用于大便秘结、吐血、胸闷、瘀血腹痛、肺热咳嗽等症。

油菜薹每100克热量24千卡。基围虾每100克热量101千卡。一份油菜薹350克+基围虾367克，总热量为455千卡。相当于网球65分钟所消耗的热量。

油菜薹不能和什么一起吃
1、油菜薹+黄瓜：降级维生素C的吸收
2、油菜薹+山药：会影响营养素的吸收
3、油菜薹+南瓜：降低维生素C的吸收