女性饮食：3款经典乌贼食疗方其它

乌贼味甘咸性平，有养血滋阴、益气补虚的功效，它不仅是滋补食品，还是治疗女性贫血、妇科疾病的良药。下面为大家介绍3种乌贼食疗的方法。

乌贼属于一种高蛋白低脂肪滋补食品，女性朋友一生不论经、孕、产、乳各期，多吃一些乌贼都是大有裨益的，它可养血、通经、安胎、利产、止血、催乳。

乌贼食疗方：

1.乌贼瘦肉汤：鲜乌贼2只洗净，做好处理（乌贼的眼睛内有黑色汁液，处理时将乌贼放入水中，撕去表面筋膜，然后捏住头部拉出内脏、软骨，在水中摘除眼睛，以防汁液喷溅，然后再反复冲洗几遍就成了），然后与瘦猪肉250克入锅内，一起炖熟透，加点盐调味。每天吃一次，5天为一疗程，最适合那些有带下病的女性朋友食用。

2.爆炒乌贼：用乌贼250克，经过处理后，切成小片;锅内加油，多加一些生姜丝爆锅，放入乌贼爆炒，再加入入盐调味即可。有补血通经的功效，可治血虚经闭等症。

3.乌贼猪脚汤：将乌贼肉与猪脚一起炖成汤，每天饮服一次，5天为一疗程，对妇女产后乳汁少非常有效。有专家说带黏液的东西最养颜，而烂乎乎的猪蹄就是其中的代表。因此，这是很多产后美女的最佳食选，也是一道适合那些爱加班熬夜者的滋补汤水。

月经失调的女性朋友可以试一试以上三款食疗方，对于治疗女性贫血、血虚经闭效果不错。