三款美味素食帮助素食者解馋饮食之道

随着年龄或者身体的关系，很多人不适合吃肉，自然就需要用素食解馋了。但是要是能把素食做成美味也不是轻而易举的事情的，所以下面我们就给大家说说如何在生活中轻松做素食美味吧。

一、酱烧素鸡

原料：素鸡、红彩椒、木耳、胡萝卜、豆瓣酱、盐、糖、生抽、绍酒、八角、葱姜

做法：

1、素鸡肉温水泡发30分钟，木耳凉水泡发洗净。

2、泡发好的素肉和木耳用清水多冲洗几次控干捞出，素肉用手一挤去除水分。

3、红彩椒切菱形块、胡萝卜切片，葱切圈，姜切片。

4、锅内做油放入葱、姜大料瓣煸炒出香味。

5、放入豆瓣酱，炒出浓浓酱香味。

6、放入素鸡煸炒吸入酱香味同时烹入绍酒。

7、加入木耳、胡萝卜片加入半碗水，加入生抽、一点点盐、白糖调味水开后盖盖改小火，略炖。

8、大火收汁，也可以水淀粉勾芡，最后加入红彩椒块，翻炒出锅即可。

二、香菇烧冻豆腐

原料：冻豆腐、香菇、生抽、老抽、糖、水、葱

做法：

1、冻豆腐薄切三角块，香菇泡发，切成片。（豆腐买回放速冻箱，第二天就可以成冻豆腐）

2、坐锅热油，放冻豆腐片双面煎至微黄。冻豆腐比一般的豆腐结实一点，翻面时不容易碎，但毕竟是豆腐，也要小心一些。

3、冻豆腐拨至一边，香菇放入锅，翻炒。

4、加生抽和老抽，翻炒均匀。

5、加少许水，大火煮开，小火闷至水口味基本干。

6、转大火，根据自己的口味加糖，继续大火至水完全收干，出锅装盘时撒上葱花。