胡乱喝凉茶伤脾又伤胃饮食禁忌

●以预防为目的服用中草药汤剂，要把握药性温和、轻剂量两大原则

●中药香囊含挥发性植物油，不适合婴儿、孕妇、过敏性体质者佩戴

春暖花开之际，流感病毒再一次如约而至。在各种防流感措施中，中医方法近年来受到不少市民的青睐。记者从广州市中医院获悉，为满足市民的需要，该院近日特别推出针对儿童、青壮年、老年人及体虚者等不同人群的防流感中草药汤剂。该院同时还推出一款由十味芳香类中草药制成的香囊，据称也能提高人体对流感病毒的抵抗力。

中药凉茶

儿童、青壮年、老年人

应根据体质预防用药

“春天万物生长，致病的湿热邪毒、细菌、微生物等亦随之生长繁殖，因此春季一直是流感的多发季节。”广东省名中医、广州市中医院原院长吴维城表示，无论从中医还是西医角度而言，勤洗手、勤洗脸、勤漱口、保持充足的睡眠等都是预防流感的重要方法。此外，中医在预防流感方面还有自己的特色，既有口服的防流感中草药，也有外用的香囊。同时，中医还特别强调通过调理饮食来增强人体的免疫功能。

该院此次推出的预防流感汤剂共有三种，分别适用于儿童、青壮年、老年人和体虚者。对此，吴维城认为，这三类人群体质各不相同，有针对性地分别预防用药很有必要。

“有的家长为了不让孩子得流感，自己去药店买来中药冲剂，让孩子一天吃三次，连吃好多天，结果孩子很快就出现胃口差、拉肚子甚至遗尿的症状。”吴维城表示，儿童肝火旺而脾虚，太过寒凉的药物容易影响儿童的消化功能，甚至损伤儿童的肾气，因此用于儿童预防流感的药物，应以疏风清热、调理脾胃为主。他表示，青壮年通常体质较好，可适当运用一些清热解毒、芳香化湿的药物来预防流感;益气解表、健脾去湿的中药，则更适合老年人和身体虚弱的患者服用。

提醒：

预防用药应使用轻剂量

吴维城指出，目前市面上出售的感冒药多以治疗为主。如果市民只是为了预防感冒，在服药时不应使用治疗量，“预防药物应采用药性温和的方剂，并使用轻剂量。”

他同时表示，即便是用于预防流感的中草药汤剂，也不适合连续喝太长时间，“肠胃虚寒、气虚体虚的人群，如果喝太多过于寒凉的中药，很容易出现胃肠道反应。”他提醒市民，无论服用何种防感冒中草药，一旦出现拉肚子、口淡纳差或作闷作呕等症状，要立即停止服用。

外用香囊

含植物性挥发油

并非人人都适用

一凑近香囊，记者立刻闻到阵阵中草药的幽香。但这些看不见、摸不着的气味，究竟在多大程度上能预防流感?它们又是通过怎样的途径对我们的身体发挥作用的呢?对此，吴维城解释说，香囊一般都由芳香类中药制成，芳香类中药都含有植物性挥发油，而这些挥发油能刺激人体口腔和鼻腔黏膜的免疫反应，调整人体的免疫系统，增强免疫能力。此外，挥发油还能通过改变口腔、鼻腔黏膜的酸碱环境，有效地遏制感冒病毒的入侵。