夏天多吃马齿苋
导读：*马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。
服用指南：煎汤，10～15g（鲜品30～60g）;或绞汁饮。
温馨提示：孕妇和容易腹泻的人不宜服用。
产地介绍：我国南北均产
常用小便方：
小便尿血，大便出血，可以用鲜马齿苋绞汁，藕汁等量，每次半杯（约60毫升），以米汤送服，一日2次。
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服用指南：煎汤，10～15g（鲜品30～60g）;或绞汁饮。
温馨提示：孕妇和容易腹泻的人不宜服用。
产地介绍：我国南北均产
常用小便方：
小便尿血，大便出血，可以用鲜马齿苋绞汁，藕汁等量，每次半杯（约60毫升），以米汤送服，一日2次。
吃马齿苋100克，热量15千卡
相当于扫地5分钟消耗的热量...
