药品里阿胶含量多少有规定可循,但普通食品里到底含多少阿胶却没有标准。“含1%也叫含,含99%也叫含,而这些产品的价格也相差很大,比如阿胶枣,同样规格的有的才几块钱一包,而有的则卖到几十元。”冯汉鸽告诉记者,“其实,阿胶枣外面就是裹了薄薄一层阿胶,想靠它实现保健功效,几乎不可能。”
选阿胶存在几大误区
“现在阿胶被炒得太火了,不要把它当成灵丹妙药,最好的保健品是均衡饮食!”在中国中医科学院内科主任医师罗卫芳教授看来,老百姓在选择阿胶时存在几大误区:其一,阿胶不是人人皆宜。它属滋腻之品,脾胃虚弱的、不存在血虚的、身体湿热的、正在感冒的人,都不适合吃。罗卫芳建议,大家吃阿胶前可以自查一下,如果舌苔较厚、较黄,嗓子有点疼,有点咳嗽,都不适宜吃阿胶。其二,阿胶是药,切不能当成营养品随意补。建议大家不要自己购买,如果身体不舒服,可以找中医开在药里。其三,阿胶功效没有那么神。养血的食品有很多,像桂圆、红枣都有同样的功效。
冯汉鸽还教给大家几个鉴别真假阿胶的妙招:真阿胶外观光亮,色如琥珀,融化后可以完全溶解,劣质阿胶色乌黑,有沉淀,融化后不能完全溶解,有硬块;真阿胶有一股天然胶香味,而伪品却有一股腥臭味;正宗阿胶一拍即碎,而假阿胶则有韧性,不易拍碎。