暴饮暴食小心导致心率失常饮食禁忌

导读：据不完全统计，我国大约有1200万人受到心律失常的困扰，一半以上是老年人，他们经常会有心慌、胸闷、气短、乏力等症状。

4.避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。5.不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。6.不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。7.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。8.与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。9.积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。