大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食常识 > 健康饮食

注意!嚼口香糖别超过一刻钟饮食之道

导读:咀嚼口香糖可增强唾液分泌,有助于保持口腔清洁。但是,医学专家提醒,咀嚼口香糖要适时、适量,过多、过长时间咀嚼口香糖可能对健康产生不良影响。咀嚼以蔗糖为甜味剂的口香糖,其糖

咀嚼口香糖可增强唾液分泌,有助于保持口腔清洁。但是,医学专家提醒,咀嚼口香糖要适时、适量,过多、过长时间咀嚼口香糖可能对健康产生不良影响。咀嚼以蔗糖为甜味剂的口香糖,其糖分会长时间停留在口腔内,致龋菌则利用蔗糖产生酸性物质,腐蚀牙齿。修补过牙齿的人,应尽量少嚼口香糖,以免损害填充物质。另外,3岁以下幼儿,胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的患儿,不宜嚼食口香糖。空腹咀嚼口香糖,会出现恶心、头晕等不良反应,易引起胃炎和胃溃疡。过长时间嚼食口香糖,咀嚼肌长期处于紧张状态,有可能养成夜间磨牙的习惯。医生提醒,咀嚼口香糖不宜超过15分钟,胃病患者更不宜过多地嚼口香糖。专家建议,木糖醇优于蔗糖,不会被致龋菌利用。同时,木糖醇对早期龋齿还有抑制作用,能够起到自然修复的作用,有效预防龋齿发生。因而,口香糖中木糖醇的含量越高,其防龋效果则越佳。坚持咀嚼木糖醇含量占甜味剂50%以上的口香糖,能有效抑制龋齿的发病率。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

扫一扫手机查看