巧用芝麻酱为健康加分饮食之道

导读：芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

相关人群一般人群均可食用。1.尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用。2.重度肥胖者不宜食用。食用提示每天10～20克食疗作用芝麻味甘，性平。有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效。可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。温馨提示芝麻酱应存放在干爽、通风和阴凉的环境中，或置冰箱中冷藏。