专家：你更适合哪种饮料？果汁饮料

C凉茶饮料：安全享用“草本主义”市场扫描天热降火凉茶俏随着气温的攀升，来自南方的各路凉茶成为超市饮料的促销主力，而“喝了不上火”、“降火清热，清凉解渴”的广告词又正好吸引了正被烈日烤得口干舌燥、吃宵夜烧烤后满脸痘痘的人们的目光。记者在一家大超市看到，门口设置了一个凉茶促销台，某品牌凉茶堆积如山，很多市民正在购买。一位一次就购买了两箱凉茶的女士说：“现在天气太热，而且还常吃火锅、吃烧烤，凉茶不就是降火气的嘛，纯天然的饮料应该不会有坏处吧。”记者对比大超市出售的几种凉茶发现，大多数凉茶都是用菊花、金银花、甘草等中药冲泡而成，都称具有清热解毒的功效。专家提示：凉茶绝非“老少皆宜”据药剂科医师介绍，所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水或泡水喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑。医师指出：“凉茶不是白开水，喝得太多或不对症肯定会影响人体的机能。喝凉茶应因时、因地、因人而异。”因时，是指由于凉茶普遍性寒，所以最好是在夏季高温时节饮用；因地，是指各地气候不同，在环境湿热的地区可以适当饮用凉茶；因人，是指未成年人和老人应少喝凉茶，寒性、阴虚体质和脾胃功能较弱的人应少喝或不喝。这是因为长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒等症状。尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、血少气弱，若长期服用凉茶，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。另外，胃酸过多、长期腹泻、结肠炎患者也要慎用中药凉茶。即使是健康的正常人，喝凉茶也要讲究一个度，高温天气每天以1杯-2杯凉茶为宜，在一定程度上能帮助去火，保健身体，但过度饮用必然会影响到人的脾胃功能，容易产生不思饮食、腹痛腹泻等症状。互动地带问：听说菊花有降压功效，我患有高血压，天天饮用菊花饮料能控制血压吗？答：饮料中尽管添加了药食两用植物，但所起的仅是调理作用，不能等同药物。如果你通过日常饮食控制等因素无法有效控制血压，那么，还是需要进行药物治疗。问：最近夏枯草成为了中草药中的“明星”，那么夏枯草到底是什么？它的功效有哪些呢？答：夏枯草是一种多年生草本，目前中药材中的夏枯草主要是采用其果穗。在中医看来，夏枯草味苦而性寒，具有降压、降糖、抗菌的作用，还可以清肝明目、散结解毒。一般中医讲究煎汤内服，长期用也可以煎水洗或捣敷。但在经典医书上也有记载，气虚者禁用、脾胃虚弱者慎服。在目前流行的凉茶中多含有夏枯草，因为其中的用量并不多，所以一般不致引起严重后果。但需要提醒的是，对于脾胃虚弱的人来说，并不宜长期大量饮用。