不光饭前便后要洗手饮食之道

流感、水痘、腮腺炎……要想保护好自家小宝宝不得“流行病”，妈妈们从小就应鼓励和督促小宝宝勤洗手，不仅只强调饭前便后，在打喷嚏、咳嗽和擤鼻涕后也要告诉宝宝马上洗手，因为不少病毒是通过打喷嚏、咳嗽时的飞沫传播的。专家说，孩子不愿意洗手，家长不妨变通一下方法。比如唱唱“洗手歌”：勤洗手，搓搓手心，搓搓手指；拇指和指缝别忘掉；勤除菌，搓搓指甲，搓搓手背；用流水冲净更卫生。这样孩子在不知不觉中掌握洗手要领，还能确保每次洗手时间多于20秒。如果接触了生病的小朋友，要尽量选择有杀菌功效的洗手液。