生黄瓜切成小丁和煮花生米一起调拌，作为凉菜，餐桌上经常见到。其实这种吃法并不妥。黄瓜性味甘寒，而花生米富含油脂，会增加它的滑利特性，可能导致腹泻。
凉拌木耳竹笋
朝鲜冷面
寿司
木须肉
蒜香麻辣拍黄瓜
金汤豆腐鱼煲
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吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于帆船运动5分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于深蹲142分钟消耗的热量...
吃花生米100克，热量298千卡
相当于练武术23分钟消耗的热量...
