多喝可乐可迅速诱发糖尿病饮食禁忌

11月14日是“世界糖尿病日”，中国医师协会HMO、北京市健康保障协会、慈铭体检集团共同对200万体检者电子档案进行汇总，发现（30岁到45岁）中青年人以超过两倍于老年人的速度加入“糖尿病”大军，北京市健康保障协会会长韩小红博士表示，其中，８５％的患者都属非遗传性糖尿病，由于营养过剩、运动量少等原因造成的Ⅱ型糖尿病更是占了95%，完全是由于饮食起居的不科学导致的。

多喝可乐等甜饮可迅速诱发糖尿病中青年为糖尿病“后备军”从慈铭体检集团200万体检电子数据库中抽取总体检人数10万人，其中血糖值异常的人数为4920人，占总体检人数的4.92%。从个人信息分析显示出：在4920名血糖值异常的人群中，肥胖人群占81.8%、办公室人员占94%、常饮可乐等甜饮的占60%、有糖尿病家族史者占33%、有吸烟史者占35%、伴高血压病者占34%、伴高血脂者占36%。

30岁--45岁人群占到血糖异常人群的8%，“糖调节受损”（可直接发展为糖尿病，特称糖尿病后备军）人群占到20.7%。

本次数据统计显示，受检人群代谢综合症诊断标准达40.2％。高血压、高血脂、高血糖和肥胖（或超重）经常出现于同一人身上，代谢综合症患者易发糖尿病和心血管病。

北京市健康保障协会韩小红博士称，糖尿病是一个缓慢的发展过程，从血糖值正常，到"糖调节受损"，再发展至糖尿病时期，平均发病过程需要10-15年。而此期间，积极防治大有可为空间。”在中青年体检者中发现糖尿病的市民，有的是不爱运动、喜食肉类等高蛋白食品，同时缺乏运动，更有甚者是在喝完单位发放的一箱可乐后就诱发了糖尿病。如果不及时进行干预，调整生活方式，"糖调节受损"者会以每年15%的速度转变成2型糖尿病，并容易引发心脑血管疾病。

专家提醒：95%中青年患者因生活方式导致糖尿病定期体检可干预

研究显示，糖尿病原本是因为器官退化、胰腺功能下降导致胰岛素分泌不足而造成的代谢疾病，以往一般在老年人才发生。

本次数据汇总发现，30岁到45岁年龄段的中青年人以超过两倍于老年人的速度加入“糖尿病”大军，其中，８５％的患者都属非遗传性糖尿病，由于营养过剩、运动量少等原因造成的Ⅱ型糖尿病更是占了95%，完全是由于饮食起居的不科学导致的。

中国医师协会HMO陆希祥主任称，50岁之前发生糖尿病的主要因素是不良的生活方式。现代人尤其是年轻人精神长期处在紧张状态，生活节奏的加快和社会压力的增高扰乱内分泌系统，导致了内分泌系统疾病的增加。

同时随着交通更加便利，电脑、电话等通讯手段发达，令不少年轻人用网上购物代替出门逛街，可以足不出户。而出户则必乘车，运动量减少，饮食倾向高热量、高脂肪快餐，这些因素导致现代人肥胖增加，肥胖也是糖尿病发生的重要原因。

因此，陆希祥主任提醒：中青年人群要注意控制饮食，定期体检，每隔半年抽血检查血糖一次。加强运动，每天运动时间不低于30分钟，积极干预“糖调节受损”，除了可以防止糖尿病的发生，亦可以减少大血管疾病的发生。

另外，北京政协委员、北京健康保障协会会长韩小红博士市民，随着我国糖尿病发病率逐年增高遇有不明原因的消瘦、乏力、易饥饿、皮肤搔痒、多发毛囊炎、伤口不易愈合等症状表现者，应常规检测血糖，尤其是对中青年者更应警惕有否患糖尿病的可能。糖尿病常见误区：

1．90%的糖尿病患者早期缺少这些症状，而仅表现出疲劳、乏力，或出现视物模糊、伤口久治不愈等非典型症状。2．据统计，糖尿病足因感染造成的截肢比率比正常人高出25到40倍。提醒，手脚麻木，伤口不易愈合不可大意，要及时到医院就诊。

3．避免服降糖药时仅仅“跟着感觉走”，感觉舒服了就停药。