女性美容养颜7款汤

汤水不仅仅是家家户户饭桌上必不可少的美食，而且还具有很丰富的营养。不同材料熬制成的汤水都有着不同的功效，有的汤水就能够帮助女性美容养颜美白护肤。下面就来看看几款美味的养颜滋补汤水。

1、百合鸡汤：先将乌骨鸡去毛及内脏，切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

2、黑木耳红枣瘦肉汤：将黑木耳30克、红枣20枚浸开、洗净，文火炖开后调入300克瘦肉。煲至肉熟，服食。适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。

3、丝瓜美颜汤：丝瓜两条削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉六两、红枣十枚、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。抗皱消炎，美颜淡斑。

4、红糖滋润汤：2碗水煮开，放入红糖30克，待其熔化熬开后，加入桂圆干15颗，小火煮3分钟，将搅拌过的1个鸡蛋倒入，关火盖锅盖，焖3分钟，待鸡蛋熟后即可。使面色红润，促进睡眠。

5、银耳樱桃养颜汤：银耳二用清水浸软;樱桃二两洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。补气养血，白嫩皮肤。

6、红白果仁汤：红枣20克，薏仁20克、白果15克、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

7、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤：蜜瓜、响螺适、瘦肉适量洗净。煲滚半煲水，将材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。