揭秘春季一周最有效的健康减肥食谱饮食
导读：饮食减肥贵在坚持，搭配正确的减肥食谱就会有很明显的效果，今天就专门给减肥瘦身者介绍健康食谱，希望能够帮助到你减肥。
星期四：
早餐：黑米红豆粥1碗+煮鸡蛋1个+凉拌萝卜丝1份
午餐：芹菜炒墨鱼
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+赤小豆粥
星期五：
早餐：红薯大米粥1碗+咸鸭蛋1个
午餐：玉米须菊花粥
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海带雪梨番茄汤
星期六：
早餐：红薯大米粥1碗+咸鸭蛋1个
午餐：燕麦粥
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+赤小豆粥
星期日：
早餐：蒸蛋羹+馒头1个+苹果1个
午餐：丝瓜炖豆腐
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海带雪梨番茄汤
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