教你自制荷叶减肥茶饮食

减肥最为关键的要素就是选对食物，一个好的食物选择会让你的减肥计划事半功倍，反之则相反。今天教大家制作一种快捷有效的荷叶减肥茶，让你的减肥计划立竿见影。

教你自制荷叶减肥茶

荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。

荷叶味苦性平，具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸，性微温，专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮味苦性温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。

通过上面的文章我们知道了，怎样制作快捷有效的荷叶减肥茶，希望对大家有所帮助，如果你也想拥有魔鬼般的身材，那么就赶快试试吧。