香蕉醋减肥方法 月瘦8斤饮食

节食、运动，这样一成不变的减肥方法太令人厌倦了。今天不妨试试风靡日韩的香蕉醋饮食减肥方法吧，喝饮料，让你2个月急瘦16斤。赶紧试试吧。

每天3汤匙，月瘦4kg!

在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出来，再加上醋本身的有效成分，让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。

香蕉醋DIY：

香蕉醋制作很简单，不超过5分钟就能完成，让你超有成就感喔!

材料：香蕉100g+红糖100g+水果醋200ml

做法：

STEP1.香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。关键词：香蕉香蕉减肥减肥方法减肥功效柠檬酸循环

STEP2.将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。

STEP3.放进微波炉，中强度加热30～40秒，让红糖溶化即可。

STEP4.取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啦!

制作要点：

1.使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。

2.使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。

3.香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。

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