热门饮食减肥法PK饮食

导读：减肥注意身体健康利弊权衡:这种方法可以帮助一个身体健康，一切正常的人在短时间内减掉5磅以应付某个特殊场合。

低糖瘦身法

核心原理：减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品（比如面包、米饭、土豆、萝卜、西瓜），同时尽量避免某些特别的食物组合（如水果配以其它碳水化合物），你就可以苗条下来，并且降低胆固醇。