专家帮你解析网上最热蜂蜜减肥法饮食

先看看这个案例：李小姐很爱甜食，一听到蜂蜜能减肥，马上打算在寒冷冬天大泡蜜茶，想要减肥。每天蜜茶当开水猛喝，饿了也喝它充饥，最后实在受不了没吃东西的饥饿感，体力不支昏倒。专家提醒！蜂蜜1天不要超过10-30g（约1-3汤匙），否则没减到肥肉，反而喝成寒性体质，得不偿失!专家解析网络热门蜂蜜减肥法1、蜂蜜沾香蕉减肥法：网络盛传：每天3餐，只要肚子饿的时候，就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效，加上蜂蜜，加速清肠效果。多吃会饱又健康，1个礼拜可以瘦3kg!营养师这么说小心水果热量高香蕉含高纤维质，可促进排便，但1条香蕉就有120卡，热量及糖分都非常高，和蜂蜜搭配，除了营养不足，反而更容易胖。中医师这么说寒性体质不适合香蕉性寒，能帮体质燥热的人解毒去火，但和同属凉寒的蜂蜜加在一起，对于虚寒体质，反而是寒上加寒，更加伤身!　只要遵守3日蜂蜜茶谱，去脂还能解腻，每天可以变换不同口味，享受各式花茶风味，3天能瘦2kg!这样减肥真的对身体好吗我们来听听专家怎么说!