春季吃这些能够达到抗过敏效果春

春季是一个比较容易过敏的季节，所以说在这个季节我们必须要吃一些抗过敏的食物，那么，到底哪些食物能够达到你要的抗过敏效果呢?在经过了解以后我们为大家整理出来一些能够达到抗过敏效果的食物，下面一起来看看这些食物到底是什么。

1、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2、大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：

①、红枣10枚，水煎服，每日3次。

②、生食红枣，每次10克，每日3次。

③、红枣10枚、大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

3、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯），可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

4、胡萝卜

专家研究发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

以上就是今天我们为大家整理出来的春季能够达到不错的抗过敏效果的食物，如果说你希望自己在春季不会被过敏问题所困扰，那么，希望上面的这些食物能够帮助你避免烦恼，也希望你通过食用这些食物能够跟过敏说拜拜。