牛奶配大枣冬季养胃还养颜冬

导读：含有牛奶的食品有牛奶、酸奶、炼乳、乳饮料、各种奶酪、奶油、各种冰淇淋、慕思等甜食、奶酪蛋糕、含奶面包、蛋挞、松糕、蛋糕、牛奶巧克力、奶昔、奶油浓汤、添加牛奶或奶酪的菜品等。

需要注意的是，并不是人人都能喝牛奶，脾胃虚寒作泻及有痰湿积饮者慎用牛奶。而牛奶不耐受的人群（即喝牛奶拉肚子、腹痛）也较为常见，这点需要多加注意不要饮用鲜牛奶。

二、选购牛奶的技巧

第一、选品种不选择品牌。因为在国内目前的牛奶品牌是不靠谱的，一些大企业的品牌是靠买广告买出来的。在选择品种的时候，有能力有条件的消费者可遵循如下的顺序或根据自己的喜好而选择：一优先奶酪，二为纯酸牛奶，三是选巴氏鲜奶，四是选常温奶，五为奶粉，六是益生菌含乳饮品。

橄榄养胃还醒酒护胃食物有八类

冬季三款粥养胃护胃功效大

几道健脾养胃的家常养生菜谱

好文推荐

性生活前绝对不能吃的五种食物

感冒吃什么食物好的快

分享到：

猜您喜欢