姜茴香桂枝冬季这样用可以暖胃冬

寒冬逼近，气温骤降，肠胃不适成了很多人的普遍疾病。中医认为，很多人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。那么，冬季我们该如何预防肠胃疾病呢?下面大厨艺小编就教您三招暖胃的小绝招!

1、喝热姜粥

组成：高良姜10克、干姜5克、大米50克。

用法：大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。

功效：高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。

2、茴香外敷

组成：小茴香50克

用法：取小茴香，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要使胃部有温热感。一般，热敷10分钟即可缓解胃痛，可以一直热敷到不痛为止。

功效：小茴香所含的茴香油，能刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。

3、桂枝浴足

用法：桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。

功效：桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

以上就是大厨艺小编为您介绍的三招暖胃秘方，为了肠胃更健康在饮食中不要吃太刺激的食物，尽量选择新鲜清淡的食物，胃不好的人寒性的东西要少吃，那样可以减少对胃部的刺激!