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“心之谷”红豆:冬季养生常吃它冬

导读:下面我们就一起来看一下常吃红豆的好处吧!好处一:养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。

好处四:祛湿清热

中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

好处五:红豆神奇的排毒减肥作用

红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

通过上述我给大家的介绍,相信您已经了解到常食红豆对人体的好处了吧,所以在这寒冷的冬季,为了您及家人的健康着想,不妨多煮些红豆汤来驱寒补身,以免身体因受风寒而患上疾病哦。

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