冬天红茶壮筋骨 养生保健常喝它冬

三、甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克。

调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

四、糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。

调制：1.将糯米洗净，放入锅中;2.加入适量清水煮;3.在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。