夏季喝点黄芪女贞子粥夏

在炎热的夏季，很多人会出现体虚气短，少眠乏力等症状，若喝点黄芪女贞子粥，对此症有较好的治疗作用。

具体做法:取黄芪50克，女贞子40克，薏苡仁100克。先将黄芪、女贞子放入锅内加水煮取汁。再将药汁和薏苡仁同入锅内，加适量水煮成粥，每天早晚各1次。

专家点评：此粥温而不燥，滋而不腻，甘淡味美，有滋补肝肾、益气健脾和除湿之功效，同时有助于提高人体的免疫力。