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冬季女性滋阴养颜的好汤品冬

导读:下面介绍几款护肤养肌的靓汤--沙参玉竹猪皮汤材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。

花胶瘦肉羹材料:花胶(或吻胶)150克,鲜猪瘦肉丝100克,生姜丝5克,食盐适量。制作:先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软,再用热的姜水浸泡去腥味,切成细条放入压力锅内,加进适量清水,用中火将其煲至糊状,再放进肉丝、生姜丝搅混煮熟,调味食用。功效:本羹有滋阴补肾,养颜美肤作用。●雪梨木瓜炖冰糖材料:雪梨肉50克,熟木瓜肉100克,冰糖20克。制作:先将雪梨、熟木瓜洗净,去除外皮、内核,切成粗件放入炖盅内,加进冰糖,再加入适量冷开水,用武火隔水炖1小时即可。功效:本炖品有养阴清润美颜的功效。  ●银耳香菇鸡肉汤材料:银耳50克,干香菇30克,鸡肉丝100克(最好不是冰冻肉),鲜韭黄30克,食盐适量。制作:先将银耳用清水浸泡1小时,去除杂质,备用;干香菇浸洗后切除菇蒂,并将香菇切成细条状备用;鸡肉洗净切丝;鲜韭黄洗净切段备用。然后将四种汤料放进汤锅内用中火煮汤,加食盐调味即可。功效:本汤能滋阴润肺,生津美肤。

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