13类饮品 孕妇喝出好气色

很多孕妇在孕期都想知道吃什么可以让自己的气色更好，以及健康吗？下面小编就来介绍13类简单饮品让身为孕妇保健的你喝出好气色吧。

1、木瓜奶

木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

瓜的好处不多说了，大家都明白滴。

2、雪肌汤

一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。

适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

3、清目茶

抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。

缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑人群。

4、山楂饮

把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可，加入白糖。

有助消化，冷热饮皆可，偶从小就喜欢牛饮这个。

5、午后奶茶

立顿红茶1—2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。

成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。

6、银耳羹

A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。

B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。

购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了。

第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火。