拖延症也是抑郁症和精神分裂症的症状之一抑郁症

近日，某机构对2250人进行了一项有关做事“拖延”的调查，结果发现，72.8%的人自认有“拖延症”。其中，14.0%的人感觉自己的拖延行为“非常明显”，41.5%的人觉得“比较明显”。而只有7.3%的人有自信说自己没有“拖延症”。

对于产生“拖延”的原因，60.8%的人说是“懒惰，觉得还有很多时间”；57.1%的人觉得是“为了逃避困难”；还有50.7%的人认为是“事情太多，不知如何下手”。究竟什么叫“拖延症”，哪些原因会导致“拖延症”？昨天，记者专门向某专家请教。只要跟学习相关，他就找理由推脱临近大学毕业，身边的同学都为毕业后的去向忙碌，不过23岁的秦同学，却还在杭州市七医院接受心理治疗。他的问题就出在做事拖拉上，并且对象固定，只要是跟学习相关的事情，就找各种理由推脱。“当年高考的时候，小秦的成绩不是非常理想，刚好超过一本线一点点，没能挑到自己喜欢的专业。”施剑飞说。由于不是自己喜欢的专业，小秦大学越念越没劲，发展到后来，只要是跟学习相关的事情，他总是会想出头痛、腿酸等各种理由，能推脱就推脱。所以临近毕业，他还有七八门功课没及格尚未补考。不过，只要是跟学习无关的，什么网络游戏、体育比赛等等，他的积极性又是比谁都高。若是普遍性拖延“拖延症根据不同的原因和表现，分为多种类型。”施剑飞说，拖延症大致可分为选择性拖延和普遍性拖延两种，在选择性拖延中，还可以再分为一贯的选择性拖延和突然的选择性拖延。一贯的选择性拖延与性格有关，只要不妨碍基本社会功能，不去刻意改变也没什么关系。但突然的选择性拖延，则与环境的关系十分密切。“就像小秦对学习的拖延一样，是因为那个他不喜欢的专业。有些职场中人对工作的突然拖延，不少也跟环境中人和事的突然改变有关。”施剑飞建议，这种拖延，可以先试着用加强自律、建立自信、做好计划等方式调整，但如果持续2-4周以上，建议找心理专家聊聊。另外，对于普遍性拖延，就是对任何事情都拖拖拉拉，甚至身边的人怎么催促都不愿意去做，这部分人不管是一贯的还是突然的，都建议先到专科医院看看，因为这有可能是抑郁症和精神分裂症等精神疾病的症状之一。