如何克服季节性情感障碍抑郁症

导读：大部分人在冬季不会得sad，专家尚不清楚为何某些人更易患此病，可能是因为他们对日照时间更加敏感的缘故。

光疗法：病情严重的SAD患者可以使用光疗法，即借助模拟自然光的特殊光源。将特殊光源灯置于桌子或写字台上，患者每天用固定时间坐在灯前，经常斜视光源，但不能长时间直视。光疗法应遵医嘱谨慎进行，避免对患者造成不必要的伤害。