洁癖是种心理疾病 治疗方法有哪些

在我们身边不难发现不少的朋友都有不同程度的洁癖，而洁癖从心理学的角度上来讲是种心理疾病，而这种疾病不止会给我们身边的人带来困扰更会给自己带来极大的烦恼，如果想摆脱洁癖我们应该如何做呢？

洁癖有爱情洁癖，感情洁癖，心理洁癖，社交洁癖等等，轻微的洁癖症状我们不会把他归类于心理疾病中，但是洁癖症从科学的角度来讲是一种强迫心理疾病，轻微的洁癖我们不能看出有多大的坏处，但是当这种强迫自己行为心理情绪严重时，可能导致出现各种神经症状，那么，洁癖最佳治疗方法是什么?

方法1：认知领悟疗法。

一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。上述洁癖患者即便如此，也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。

另一个则认为，有传染上癌症的可能，有必要多洗几次，这种态度与其实际年龄及所受的教育很不相称。前者代表理性的成年人，后者不讲逻辑，…昧盲目恐惧，具有幼稚的儿童心理特点。这两个人各抒己见，谁也统率不了谁。但患者对这个病理本质特点并无自知之明，若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用成人的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。

方法2：厌恶疗法。

经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

方法3：满灌疗法。

让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。

这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励。

对于洁癖症的治疗，需要自己回到心理强制认同的轨道，将自己的心理认知推翻。如果自己的洁癖严重影响到自己的生活和社交，那么这时候除了咨询心理疾病医生，还需要进行必须的精神药物治疗，甚至物理治疗，我们需要正确面对洁癖，正确治疗洁癖。

对于任何的疾病，我们都需要有针对性的治疗，所以，在我们着手治疗前，一定要先找对病因才能让治疗更有效。