洗手过于频繁或有强迫症的倾向

强迫症有不同的类型：

1、只想不做，表现为头脑中反复出现想洗手的冲动。不会做出洗手的行为，但有控制不住这些意向的出现。

2、既想又做，患者不由自主地洗手行为出现。

有洗手强迫症改怎么办?

专家强调："程度较轻的可采用精神分析、认知治疗等心理疗法;程度较重的会影响学习、工作和生活，需配合药物治疗，病情严重者不容忽视。"

要冷静分析患者的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。必要时配合相应的精神药物治疗。

洗手强迫症状的日常护理保健

认识反复洗手是错误的

发现并改变患者对反复洗手这一事件的错误认知，缓解患者的情绪。找出造成强迫洗手的真正原因。

限制洗手次数

今天一天洗15次，那明天就洗13次，一天天相应减少。让患者做一些他喜欢的事情来代替洗手，让其在不洗手的同时情绪能够放松，缓解其焦虑。

培养爱好

多参加集体活动，多与外界接触，培养多方面的兴趣爱好，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。最好是从事自己的嗜好活动，例如：如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，

强调正面观点，减轻负面看法

向患者宣传正确的保健知识。饭前饭后、吃药前，便后，回家后，户外运动后，接触脏物后等正常情况下洗手有助于我们身体某些疾病的预防。这是对的。但是要掌握适当的度。