哪些老人的生命质量高

从养生保健的角度分析，老人的生命质量高，寿命才能得到延长。所以，老人保健身体的目标之一，就是要让生命质量高。养生专家发现，有一些老人因为养成了健康生活习惯，就能达到生命质量高的目标。究竟，哪些老人的生命质量高呢?下文介绍了一些老人，一起来看看。

生命质量高

这些老人的生命质量高

1.爱吃醋。欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物（馒头、米饭、面条等）前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。

2.爱喝奶。新研究称，每天摄入约250毫升牛奶，患心脏病风险降低31%。

3.工作努力。你或许认为没压力的工作最理想，但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。

4.感情专一。调研发现，幸福婚姻可以延长男女的寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的风险。

5.处事淡定。美国印第安纳大学的科学家发现，常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。

6.子嗣多。研究表明，一个女人生的孩子越多，寿命相对越长。因为孩子多的女性，在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。

7.喜欢玩牌或购物。美国哈佛大学研究称，对于老年人来说，玩牌或购物对健康的影响，在一定程度上相当于锻炼身体。还有就是做自己喜欢的事情，让自己感觉良好。

8.证书多。根据研究，获得资格证书越多的人，寿命一般也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等坏毛病，增加心脏病和癌症风险。另外，这些人也多从事危险系数较高的工作。

上文介绍的八种老人，他们的生命质量高，所以他们的身体也更健康。如果你想成为长寿老人，那就也可以试试这些生活方式，长期坚持，自然就会生命质量高。大厨艺小编提示对老人来说，健生活习惯是身体健康的重要保障，所以，每位老人都应该养成健康的生活习惯。