新妈妈缺少乳汁 中医帮你饮食调理

二、肝郁气滞型

临床表现：产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷、抑郁不乐，或有微热、饮食不振，舌淡红，苔薄黄，脉弦细数。

食疗药膳：

1、山甲通乳汤

配方：穿山甲30克，瓜络20克，猪蹄筋200克，佛手10克。

制法：上药洗净，置砂锅或高压锅内炖熟，食时加盐、姜汁少许，饮汤吃肉，每日1次，连服3--4日。

2、橙酒汁

配方：甜橙1个，鲜佛手10克，米酒1汤匙。

制法：将甜橙去皮、核，用干净纱布绞汁，加入佛手(切片)、米酒及温开水适量浸泡后服用，每日2次。

3、金针炖肉

配方：干黄花菜30克，猪瘦肉250克。

制法：将瘦猪肉切成小块，与黄花菜一起放入锅内，加水适量，炖熟，调味即可。

功效：宣郁催乳。

用法：佐餐分3次吃完，5日为1个疗程。

4、海带佛手浆

配方：豆浆300克，海带60克，佛手10克。

制法：海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。

功效：行气解郁，散结催乳。

用法：1次饮服，每日1次，连服5日。

5、橘叶青皮猪蹄汤

配方：橘叶、青皮笤10克，猪蹄1只。

制法：先把猪蹄洗净，再与橘叶、青皮加水适量同煮，炖至猪蹄烂熟。

功效：行气催乳。

用法：饮汤吃肉，每日数次。

从我们上面的饮食中我们可以知道，远离产妇没有乳汁的原因也是很多的，我们也是要根据自己的实际情况来选择，这样才能更好的保证健康。