老年人增强记忆力的方法有哪些？

生活悠闲法日常生活中多一点悠闲，多关心家人与朋友，多培养几种爱好，热爱生活，积极生活，自然就会发现生活中有许多美好而值得记忆的事。这些都对增强记忆力有好处。若是长期承受巨大的精神压力，大脑可能不再如愿。还是把生活节奏放慢些，可使思维清晰很多。因为，处理新的信息时如果让自己放松些，记忆障碍一般就不会发生。

双手共用法许多用惯了右手的老年人，不妨试试改用左手写字或是做一些其他的生活琐事，锻炼另一半大脑的传导束去完成它并不熟悉的工作，这样对增强记忆也很有效。