老年人健身前需做体检
导读：我国的老龄人口已从1982年的7600多万，增加到现在的1亿多，每年大约有250万人进入60岁人口的行列，到2040年将达到人口老龄化高峰，老年人总数将达到3。
根据以上检测结果与老年人身体消退情况不同，一般可分：
1、形态消退型;
2、神经系统衰退型;
3、心血管消退型;
4、呼吸系统消退型;
5、消化系统消退型;
6、关节韧带消退型。在制订健身方案时，应该充分考虑不同类型人群特点，结合个体情况，选择适宜的健身路径和方法。
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