老年常见慢性病 快速康复有方法

四、网球肘：

手臂持续反复用力或用力不当，而引发肱骨上髁部位损伤性的无菌性炎症。

症状：以肘关节外侧疼痛为主，向前臂外侧放射性疼痛，握拳，拧毛巾，前臂旋转时疼痛加重，握物无力为主要表现，症状加重时连端杯水都会疼痛无力。

治疗：以保守疗法为主（静养或用石膏夹板固定）;结合仪器以红外线热疗为主，药物导入为辅，脉冲刺激不宜过大，宜轻柔。

保养：保暖、静养、不宜长时间提重物（1斤以上）。

此病吃药打针贴膏药效果甚微，红外线疗法消炎活血镇痛最佳。

患此病较多的人群：教师，搬运工、厨师、钳工、司机、打网球、羽毛球的人。

五、糖尿病：

是指人体内胰岛素的分泌相对或绝对不足;以致糖、脂肪、蛋白代谢紊乱，出现血糖升高，引发系列症状的疾病。此病分胰岛素依赖型（症状比较明显）和非胰岛素依赖型。

症状：1"三多一少"多饮多食多尿，身体消瘦;2皮肤瘙痒;3易引发足溃疡;4有的伴有足关节酸软无力;5皮肤一旦破损不易愈合易感染发炎。易引发的并发症：高血压、肾脏疾病、视网膜脱落、失明等。

治疗：1胰岛素注射;吃降糖类药物;2物理疗法：针灸、磁疗、推拿按摩、生物电疗（红外线）。

保养：饮食调节，吃粗粮（大米，小麦，麦麸，馒头等）;不可吃甜食，可以吃的食物：苦瓜、黄瓜、草梅、西瓜皮、核桃;轻微病症者可吃半个以下苹果;适量运动，促进血液循环，增强新陈代谢。