老年人腿抽筋要警惕缺钾

人到了老年之后，容易出现缺钙的现象，所以会导致腿痛，而且，钙的吸收，也会减少，排泄量加大，所以，容易导致老年人的身体出现问题，造成这种现象出现的原因有很多，缺钾也会导致腿抽筋，老年人腿抽筋要警惕缺钾。

一般来讲，老年人缺钾的原因很多，首先是饮食不均衡，老年人牙齿脱落、松动，再加上脾胃功能较差，所以在饮食上相对来说比较单调，就容易导致钾元素摄入不足。还有一个重要原因是高血压、糖尿病等慢性病的影响，比如说有些高血压患者在服用降压药时会使用利尿剂，在增加尿液量排泄时会导致体内钾元素的流失，从而导致缺钾的产生。

老年人出现缺钾的时候，除了会出现腿抽筋，多还会伴有乏力、疲劳、肢体麻木、心跳减弱、头昏眼花等症状，甚至还会出现恶心、呕吐、厌食等。另外，最近经研究证实，人体缺钾与脑溢血有密切关系，缺钾的人易患精神紧张，而精神过度紧张可导致脑血管破裂即脑溢血。因此，有以上症状的老年朋友，可以在饮食上适当多吃一些含钾量高的食物，比如紫菜、海带、胡萝卜、香蕉、土豆、毛豆、大豆、山楂、葡萄、山药、木瓜、南瓜子、腰果等等。当然，如果症状比较重的话，最好到医院在医生的指导下服用一些含钾的药物。

焦虑抑郁可被误诊为心肌缺血

门诊上经常发现有些人患有胸闷、气短等不适，在做心电图检查时被确诊为心肌缺血。这类病人出现的胸闷、气短等症状大多与焦虑、抑郁有关。先说焦虑，焦虑的病人除了会出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感，表现为惶惶不安、坐立不安、精神紧张等精神障碍外，还常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等躯体障碍。而抑郁的病人多会感觉心里有压迫感、高兴不起来、胸闷、烦躁不安、心神不宁等。

无论是焦虑还是抑郁，当病人出现胸闷、心慌等症状的时候，在进行心电图检查就会表现为不同程度的心电图改变。比如说，很多焦虑抑郁的病人在进行心电图检查时会出现ST段、T波的改变，而心肌缺血的病人在进行心电图检查时也会出现类似的结果，这时候，很多病人就容易被误诊为心肌缺血。

区别心肌缺血和焦虑抑郁，问诊非常重要。一般来讲，真正的心肌缺血病人在进行走路、上楼、提重物等活动时，心悸、气短、胸闷等症状会相对加重，在休息后症状缓解。但是那些焦虑抑郁的病人在进行类似的活动甚至是爬山、游泳等更剧烈的活动时，症状也不会加重。当然，病人在进一步做冠状动脉造影时，结果也提示正常。病人被确诊为焦虑抑郁等精神疾病时，可进行有针对性的抗焦虑抑郁治疗，也可同时服用一些具有舒肝解郁、益气活血的中药，如柏子仁、枣仁、桅子等。

所以大家需要注意老年人的身体变化情况，而且要注意调理事项，很多的老年人，容易出现疾病，大家去关注老年人的身心变化，有很多的老年人也会出现抑郁，胸闷疼痛的现象，所以平时应该注意调理，有效地补充维生素，这样更有利于疾病恢复。