雾霾天气来犯 防护措施如何做

清晨起来，打开窗户看到雾霾一片的时候，大家是否很担心?工作必须出行，老年人想晨起运动又要停止，同时，我们每时每刻呼吸的都是这样质量差的空气，在雾霾天里，我们出行或者在家里，应该如何做好防护的措施呢?

护鼻

每天用生理盐水清洗鼻腔。

护肺

上了年纪的人、心肺功能不好的人，尽量减少外出，避免晨练。室内开窗通风换气时，尽量避开早晚雾霾高峰段。罗汉果茶可防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好。

护喉

多喝水，保证每日最少吃1个水果。

护肤

外出归来洗把脸，外出的时候抹护肤霜。

大家知道，雾霾的主要成分是空气中的各种悬浮颗粒，这些颗粒上是很易附着各种化学物质和病菌的，当我们呼入身体后是一定会对我们的呼吸道和肺部带来伤害的。引起鼻炎和咽喉炎算小的，引发老年人急性支气管炎就麻烦了，所以，对于上面的防护措施大家一定要掌握。