应对胃酸过多 饮食调理有良方

三、冰糖蒸莲子

食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张（约200平方厘米）、棉纸1张

做法：

1.干莲子浸泡二十分钟，备用;

2.将莲子把反复搓刷待莲衣脱尽后后再用温水清洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心。然后再将莲子放入蒸盆内，放入适量的清水后大火蒸1小时取出。

3.在碗中铺上猪网油，接着把莲子整齐地码在网油上，把冰糖捣碎后撒在上面。再用温纸封口同时放入笼蒸烂莲子，最后蘸上汁即可食用。

四、饮食禁忌

胃酸过多的患者在平时生活中还应该注意诸多方面的饮食禁忌，这样才可以更好的抑制胃酸过量分泌。首先应该尽量少吃些冰冻和过热的食物，日常饮食最好是以温度适中为主，而饮茶、汤不宜过热。除此之外还要注意少吃些味精、酸辣及过咸的食物，以免刺激胃酸分泌。

预防胃酸过多，除了用饮食调节外，还要注意在日常饮食中少吃酸类或者辛辣的食用，避免刺激胃部，这样才能真正起到养胃和护胃，预防胃病发生的作用。