当出游遇上晕车 巧用5招和晕车说拜拜

出门旅游坐长途车是常事，晕车也是普遍的现象了，如果有晕车症的人出远门很不方便，还没有到达目的地就身体不适了，下面我们总结了一些防治晕车的妙方。

1、出门前不要吃太多东西

或者换一种说法，乘车之前不要让自己的胃塞得满满的，试想，满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来，胃里的食物也一样，如果车子颠簸、或是空气流通不好，难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。

2、提前服食晕车药

晕车药不是上车那一刻服用的，应该是在登车前的30到40分钟吃，这样才能够保证当你坐在车上时，晕车药可以发挥它应有的效果。

3、选择合适的座位

最好能和同行的人打个招呼，坐在靠前且靠窗的位置。如果车内空气污浊，应适当开点窗户，让新鲜空气可以进入车内，避免汽油味及其他异味刺激晕车症状发生活加重。

4、上车后闭目养神

坐在车上最好不要看书，光线的明暗转换容易眼晕，如果车速快，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。因此建议上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，为下车后尽情玩耍做准备。

5、涂点风油精

风油精不仅适用于蚊虫叮咬，对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴即可。

另外，晕车的朋友也不要有心理负担，不能老是想着自己会晕车，这样就很容易产生心理暗示，我们在车上要做的就是放松心情。