老年人如若出现小便频繁要警惕淋症

人步入中年，随着年龄的增长，身体各脏器功能都有不同程度的减退，抵抗力也相应下降，细菌容易侵入血液，传播到泌尿系统，于是，发生了老年性淋症。临床上将淋症分为石淋、血淋、气淋、膏淋和劳淋五种。

淋症的主要症状是小便频繁、短涩，有滴沥刺痛感，欲出不尽，小腹拘急，痛引脐中，尿道不利等。中老年人如出现上述症状，要及时到医院检查，以确定无有淋症。

为了预防淋症，一要注意多饮水，以利于稀释尿液，预防钙、磷等浓度过高。二要注意补充维生素A、C，以利利尿。多吃蔬菜水果，特别是西瓜、冬瓜、西红杮、黄瓜、胡萝卜、梨等，因为这些蔬菜含有丰富的维生素A、C。三要注意多运动。因为运动可以增加泌尿系统的血液循环。运动根据各人体质而定，例如散步、跑步、练气功、打太极拳、做广播操、爬楼梯等。

老年人要积极的预防各种疾病，只有这样才能有助于自己的身体健康，才能让自己的晚年生活不受疾病的困扰，健康快乐的生活。