老年人经常活动十指 能有效预防中风

有很多的老年人有时会被中风困扰，一旦被中风困扰严重的就会让老年人的生活或者身体受到很大的影响，但是有研究发现。近70%的脑出血患者发生在右脑半球，因人们习惯于使用右手，从而使大脑左半球得到锻炼，因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱，所以，右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。

由此可见，活动双手指具有预防中风的作用。常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应用锻炼右手;经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身（健身食品）球或摆弄玩具等。

同时，注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性，例如，双手交替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击手掌和指甲。经常伸屈手指，闭上眼睛（眼睛食品）摸按钮以及做握力运动（运动食品）等。

老年人一定要注意经常的活动一下手指，然后就要要注意调节自己用手的习惯。