春季老人上火怎么办 中医帮你解读上火春季保健

春天阳气升腾，是很容易出现上火的问题，上火虽然不算什么大病，但是上火给我们身体带来的伤害不容忽视，所以，今天我们就教大家如何分清种类再着手进行下火的方法，现在就一起来看看吧。

首先，根据上火的症状为大家提供一些解决方案：

咽喉肿痛：吃雪梨能帮助防治咽喉肿痛;醋加用等量的水漱口，可减轻喉部肿胀感;将嫩丝瓜捣烂挤出汁用来含漱;用盐水漱口十次，每次一分钟左右然后吐出。

口舌生疮：切几片生姜放入口中咀嚼，可使水泡慢慢消除;若口中水泡破溃，涂抹上烟灰，数日即有好转。

口干舌燥：用银耳、冰糖加带皮的雪梨炖汤，饮用数日即有效。

其次，中医帮你解读上火。

肝火上炎

上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。

宜吃清肝泻热食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虚肝乘

上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。

宜多吃健脾益气食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。

肝郁气滞

上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。

宜多吃疏肝理气食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

每种疾病的原因都有很多，不会是单一的，所以，我们想有效的治疗疾病，就一定要在治疗前分清楚种类和病因，这样才能最有效。