气候干燥防眼干生活饮食需调节秋季保健

秋冬季节的寒冷不言而喻，秋冬的干燥也让很多朋友深受上火的折磨，干燥的气候还会让很多老人感觉眼部不适，也就是老年人群中常见的干眼症。那么，在冬季，我们应该如何应对眼部干涩的问题呢?

“入秋后，到医院门诊看干眼症的人增多，而且大部分都会询问是否与秋天干燥有关系。但实际上干眼症与季节关系不大，而是与环境、饮食和用眼习惯的关系更大。比如长期处于空调中比秋季干燥的气候更容易导致干眼症。”专家表示，随着电脑、手机等电子产品的普及，人们的用眼习惯发生了很大改变，如长时间使用电脑、长时间看手机等，而屏幕越小对眼睛的损害越大。再加上长期处在空调环境内，空气污染也会造成干眼等症状。

她表示，并非眼睛感觉干涩就是干眼症。实际上干眼症又称为角结膜干燥症，除了眼睛干涩、易感觉疲劳外，还伴有眼痒、有异物感、痛灼热感、有分泌物，甚至是畏光和对外界刺激很敏感等症状。更多出现在中老年人群中，这是由于随着年龄的增大，容易出现睑板腺功能障碍，导致泪膜脂质缺乏从而引起干眼。另外，干燥综合征也会引起眼干，绝经期女性较多。”因眼睛干涩而到门诊的患者其实有90%都并非干眼症，而是过敏性结膜炎、慢性结膜炎、角膜炎等引起的眼干症状。但如果长期不注意治疗，久而久之干眼症状就可能会反复发作，无法缓解。

专家表示，现在日常生活中许多没注意的小细节很容易引起过敏性结膜炎等，例如长期待在空调房内，不仅是空气会引起眼干，藏于空调中的细菌和尘埃随着空调送风被吹出，这些颗粒和细菌容易引起过敏性结膜炎。而我们睡觉时的枕头也是引起过敏性结膜炎的源头。不仅是枕头套，枕芯中也藏有不少尘螨，需要定期清理和更换。

滴眼药水“解渴”，为何越滴越干?

作为一名IT工作者，曹先生每天对着电脑起码超过10小时以上。入秋后，曹先生觉得眼睛干涩感加重，而且还出现疲劳、痒等现象。于是他在同事的介绍下，到药店买了一瓶有清凉效果，很“润眼”的眼药水。刚开始使用时，眼睛的确立即感觉到清爽，眼睛疲劳的情况也缓解不少。如获至宝的曹先生每次感觉到眼干、眼疲劳就滴上几滴。但他渐渐发现，使用眼药水的次数越来越频繁，一不滴，眼干、眼疲劳的程度更甚从前。专家表示，引起眼睛干涩的情况有多种，并不能简单理解为秋季干燥所致，靠给眼睛“补水”就能解决。