老人冬季如何防呼吸道疾病

呼吸道疾病是老人冬季常见疾病，其发生往往给老人朋友造成健康威胁。所以积极做好冬季老人呼吸道疾病的预防对降低或减少老人冬季呼吸道疾病的发生机率具有重要的意义。对于老人冬季呼吸道疾病预防，老人保健方面专家做如下介绍。

冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感等呼吸道疾病都是这个季节需要重点防范的疾病。

冬天室内环境相对密闭，空气污浊，如使用空调、有地毯的房间，空气质量较差，因此一定要注意通风换气。建议在午间温度相对高时开窗通风。

适量运动可以提高身体的抵抗力。老年人最好在上午十时到下午两时适当到户外活动,活动不要太剧烈，散步、打太极拳、做保健操等都是很不错的选择。抽烟的老人建议戒烟，因为在烟雾的刺激下也很容易发生呼吸道疾病。

通过上面的介绍，想必很多朋友对老人冬季如何防呼吸道疾病的问题有所了解。老人保健方面的专家提醒：除冬季要积极做好呼吸道疾病的预防外，同时还应注重预防心脏病、脑血管病等疾病的预防，进而确保老人朋友能平稳过冬。